När man mår psykiskt dåligt kan det vara svårt att orka söka hjälp för att prata om sina besvär, och att våga prata med en psykolog eller psykoterapeut kan ibland upplevas som ett stort steg att ta. Anna Kinnander samtalar tillsammans med kollegorna Paul George Johansson, leg. psykolog och Mattias Norlin, leg. psykoterapeut om psykisk ohälsa och hur man kan ta ett första steg mot ett bättre mående.