PrataMera Läsarfrågor

Läsarfråga: Jag är 19 och jag har haft lite problem med min sömn på sistone. Jag har alltid varit en person som gått och lagt mig på helgerna och sovit ca 10h. Men nu så har det blivit så att jag går och lägger mig men oavsett vilken tid jag somnar så har jag vaknat mellan 7 och 8. Jag kan alltså gå och lägga mig kl.1 och vakna 7 och bara sovit 6h på en helg när jag dessutom varit riktigt trött när jag gått och lagt mig. Det bästa är att lägga sig vid 23 och vakna 7-8 då jag känner mig utvilad. Men ibland kan jag inte gå och lägga mig 22 eller 23 utan det kanske blir närmare 1. När jag vaknar kan jag känna mig trött och som om jag behöver sova mer och ibland kan jag vara pigg. Jag undrar helt enkelt vad det här kan bero på. Jag blir orolig att jag aldrig får tillräckligt med sömn då jag sover ca 7h på vardagarna och känner att på helgerna ska jag verkligen vila ut, men så blir det ju inte, tvärtom jag sover mindre. Jag har varit stressad på senaste och jag vet inte om det har att göra med det?

Läsarfråga: Efter att ha varit försvunnen flera veckor påträffades min yngre bror död. Eftersom han strax innan försvinnandet hade gjort ett självmordsförsök så är det troligt att detta lyckades denna gång. [...] Efter att han påträffats kände jag en slags apatisk känsla av overklighet. Sorg är förstås ständigt närvarande, ilskan som jag kände i början är helt borta. Förberedelserna inför begravningen gör dock att jag inte kan fly från den ofattbara insikten att jag aldrig ska få träffa min kära bror igen. Ju närmare den kommer känner jag att jag måste konfronteras med den ohyggliga verkligheten. Hur kan jag förbereda mig på att se allt i vitögat?

Läsarfråga: "Hej, jag är 22 år gammal och hatar mig själv. Jag hatar allt som är och gör mig till mig. Det finns inte en dag det senaste året som tanken på självmord inte har slagit mig, på att jag inte orkar hata mig själv och trycka ner mig själv mer."