Psykisk ohälsa är väldigt vanligt, och många av oss drabbas någon gång av till exempel oro, ångest, sömnbesvär eller nedstämdhet. När man mår psykiskt dåligt är det viktigt att få hjälp så snart som möjligt men det kan vara svårt att både få och ta hjälp. För många personer är möjligheten att ta hjälp via en digital mottagning ett bra alternativ.
Goda råd till dig som vill skapa en harmonisk vardag med barnen. Tycker du det är svårt att få till den vardag du vill med dina barn? Blir det ofta mer tjat, konflikter och irritationer än du skulle önska? Funderar du på vad som skulle kunna få saker att flyta smidigare? Då är du antagligen i gott sällskap.
Har du svårt att göra en förändring? Tycker du det är svårt att förändra dina beteenden? Har du en massa kloka tankar om hur du ska göra, men svårt att komma igång? Börjar du ibland göra på ett nytt sätt, men glömmer det efter några avbrott eller undantag? Blir du arg på dig själv för att du inte lyckas, och tänker du kanske att det är lika bra att ge upp? Bara lugn, det är helt i sin ordning.
