Vi hör ofta talas om ångest i olika sammanhang; från rapporter om att problem med ångest ökar hos unga till att en vän berättar att den ”har ångest” över en situation. Att vi pratar mer om ångest kan bero på att psykisk ohälsa har blivit mer synliggjort i media och att människor kan sätta ord på sina erfarenheter.
Paniksyndrom, eller panikångest som det ofta kallas, är en av de vanligaste förekommande psykiska åkommorna. Många har svårt att skilja på paniksyndrom och en panikattack men en panikattack kan du ha någon enstaka gång utan att det handlar om paniksyndrom. Paniksyndrom innebär att det finns en oro eller rädsla för att få oväntade panikattacker.
Vågar du säga både ja och nej till sex? Intimitet, närhet, smek och sex kan väcka både lust och nervositet. Beroende på våra inre föreställningar, förväntningar och erfarenheter kan intimitet och sex kännas både pirrigt fantastiskt och lustfyllt, men även vara förknippat med rädslor, obehag eller tvång. Något som kan påverka hur vi upplever sex är om vi känner oss trygga i att säga nej, om vi inte har lust eller inte vill.
