Sommar är en tid som är starkt kopplad till stora förväntningar. Lata dagar på stranden, umgås med vänner och familj, dricka rosévin i solnedgång, åka på spännande semesterresor och tid för återhämtning och äntligen ta tag i renoveringsprojekt. Men det är ju också så att verkligheten inte alltid lever upp till drömmen så som många tänker att sommaren kan vara.
Förväntan och längtan efter en harmonisk och njutbar ledighet kan vara höga. Semestern är tiden då vi ska återhämta oss och hinna göra aktiviteter med familjen och vännerna som vi längtat efter under året. Ändå är det inte ovanligt att semestern blir ännu en stressfull tid av krav och press, där tiden blir knapp för allt vi vill hinna med.
Har du tänkt att i sommar äntligen ge dig själv den där chansen att börja med en ny god vana eller kanske sluta med något du inte längre vill ha i ditt liv? Förändringar, stora som små, kan vara riktigt utmanande att få till, så här kommer några tips som vi hoppas kan hjälpa dig på vägen.
