2022 börjar närma sig sitt slut och vi kommer snart att välkomna 2023. Inför det stundande nyåret är vi många som reflekterar över året som gått, men som också blickar framåt mot nya projekt, förväntningar och kanske ett och annat nyårslöfte. Vad tar du med dig från året som gått? Vad har varit positivt, vad har varit mindre positivt? Vad vill du göra för förändringar?
För många innebär den stundade julen en efterlängtad tid tillsammans med vänner och familj, och kanske några extra lediga dagar att njuta av. Men för många är julen en tid som fler och fler spenderar jul ensam. Ofrivillig ensamhet har ökat och klassas idag som en hälsorisk lika skadlig som rökning. Att vara ofrivilligt ensam på jul kan upplevas som både ledsamt och skamfyllt vilket också kan göra det svårare att prata om. Är du en av dem som är ensam på jul? Då är du inte ensam om det.
Välkommen till ett nytt avsnitt av PrataMeraPodden. Podden som bidrar till att vi pratar mera om psykisk ohälsa, skapar modiga möten där vi lyfter fram våra rädslor och misstag och sprider lite vänlighet i världen. I poddens tionde avsnitt, pratar Maria Farm och Anna Kinnander om den ojämställda stressen och varför samhällsstrukturer och normer spelar viktigt roll i individuell terapi.
